完整释义
窝囊：指怯懦无能、受委屈或屈辱的样子。气：指因受委屈或屈辱而产生的愤懑情绪。整体释义为因受委屈、屈辱或被人压制而产生的愤懑不平之气，常用来形容人在遭遇不公或挫折时，内心憋闷、无法发泄的负面情绪。使用语境多为描述个人遭遇不公待遇时的心理状态，常见搭配有“受窝囊气”“憋了一肚子窝囊气”等，常连用的近义表达有“憋气”“受气”等。
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受屈辱时憋在心里的闷气
字词拆解逐字解义
窝指怯懦无能、受委屈的样子
囊此处无单独释义，与“窝”组合成词
气指因受委屈或屈辱而产生的愤懑情绪
出处源流最早见于现代口语
无 ——最早见于现代口语
该词源于民间口语，随着使用频率的增加逐渐固定为成语。它生动地描绘了人在受委屈或屈辱时，内心憋闷、无法发泄的负面情绪状态。在日常生活和文学作品中，该词常被用来形容那些遭遇不公或挫折，却无法反抗或表达的人的心理状态。
用法提示
多用于描述个人遭遇不公或屈辱时的心理状态，常作宾语，如“他受了一肚子窝囊气”。
经典例句
◆他在单位里总是受领导的窝囊气，却又不敢反抗。
◆她因为被同事误解而受了一肚子窝囊气，回家后忍不住大哭了一场。
◆他觉得自己这辈子净受窝囊气了，从未有过扬眉吐气的时候。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析
憋气
都指因受委屈或不满而产生的愤懑情绪，但“憋气”更侧重于描述这种情绪的憋闷感，而“窝囊气”则更侧重于描述因受屈辱而产生的情绪。
联想记忆
可联想“窝在囊里的气”，即受委屈时憋在心里的闷气，便于记忆。