完整释义
十眠：十次睡眠；九坐：九次坐着。本义指睡眠和坐着的次数比例悬殊，实际多用来形容人长时间坐着，很少起身活动，缺乏运动的状态。常用于描述某人因工作、学习或生活习惯等原因，长时间保持坐姿，缺乏必要的身体活动。常见搭配有“十眠九坐的生活方式”“十眠九坐不利于健康”等。近义表达有“久坐不动”“坐卧不宁（侧重心神不宁，此处取久坐之意对比）”等。
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常坐少动，缺乏活动。
字词拆解逐字解义
十数词，表示多
眠睡眠
九数词，表示多
坐坐着
出处源流最早见于民间口语，无确切典籍记载
无 ——最早见于民间口语，无确切典籍记载
该成语源于人们对生活状态的观察，形容某人长时间坐着，很少起身活动。随着生活方式的改变，尤其是现代人长时间面对电脑工作，该成语的使用频率逐渐增加，成为描述缺乏运动状态的常用语。
用法提示
多用于描述人的生活习惯或工作状态，常与“生活方式”“健康”等词搭配。
经典例句
◆他整天十眠九坐，身体越来越差了。
◆长时间十眠九坐，容易导致颈椎和腰椎问题。
◆为了健康，我们应该避免十眠九坐的生活方式。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析
久坐不动
两者都形容长时间坐着，但“十眠九坐”更侧重于睡眠和坐着的比例，而“久坐不动”则直接强调坐的时间长且不动。
联想记忆
十次睡眠九次坐，形容常坐少活动。