完整释义
吃：依赖、依靠；自在：无拘束、不费力；饭：生活来源。指完全依赖他人提供生活保障，无需自己劳动或努力即可获得物质享受。本义为不劳而食，多含贬义，比喻不通过正当劳动获取生活所需，常用于批评依赖他人、缺乏自立精神的行为。常见搭配有“吃自在饭的人”“靠吃自在饭过活”，近义表达如“坐享其成”“不劳而获”。
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依赖他人，不劳而食
字词拆解逐字解义
吃依赖、依靠
自自身、自己
在存在、处于
饭生活来源、食物
出处源流最早见于清代民间俗语
无 ——最早见于清代民间俗语
该成语源于民间对依赖他人生活者的讽刺，早期多用于批评游手好闲、不事生产的人。清代小说中常见此类表述，如《醒世恒言》中描述懒汉依赖妻子织布为生，被讥为“吃自在饭”。随着语言演变，逐渐固定为成语，用于批评不劳而获的行为。
用法提示
多用于批评依赖他人生活的人，常与“的人”“过活”等搭配，如“他整天吃自在饭，从不考虑未来”。
经典例句
◆他毕业后一直吃自在饭，从未想过找份工作自力更生。
◆靠父母吃自在饭的人，终究难以在社会上立足。
◆她最看不起那些吃自在饭、游手好闲的年轻人。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析坐享其成 × 不劳而获
坐享其成
强调不付出努力而享受成果，多用于描述结果；吃自在饭侧重依赖他人生活，多用于描述行为。
不劳而获
强调不劳动而获得，范围更广；吃自在饭特指依赖他人提供生活保障。
联想记忆
记住“吃”依赖他人，“自在”不费力，“饭”生活来源，组合即不劳而食。