完整释义
坦然：形容心里平静，没有顾虑；自若：如常，不变常态。整体释义为：在面对突发情况、困难或压力时，能够保持内心的平静和镇定，神色举止与平常无异，不慌乱、不紧张。本义强调内心的平静和外在的从容，常用于形容人在紧急或不利情况下，依然能够保持冷静和理智。常见搭配有“神情坦然自若”“举止坦然自若”等，常与“镇定自若”“从容不迫”等近义表达连用。
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心平气和，神色如常
字词拆解逐字解义
坦平坦、平静
然……的样子
自自己、本身
若如同、好像
出处源流最早见于《晋书·郗鉴传》
无 ——最早见于《晋书·郗鉴传》
该成语源于古代文人描写人物在困境中保持镇定的状态。郗鉴在面对困境时，始终保持内心的平静和镇定，举止如常，后人便用“坦然自若”来形容这种状态。随着时间推移，该成语逐渐被广泛使用，成为形容人在压力下保持冷静的常用表达。
用法提示
多用于描述人在面对突发情况或压力时的状态，搭配对象通常为“神情”“举止”“态度”等。
经典例句
◆面对突如其来的质疑，他依然坦然自若，从容地给出了合理的解释。在危机面前，她始终保持坦然自若的态度，赢得了大家的信任。尽管情况紧急，他的表现依然坦然自若，毫无慌乱之色。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析镇定自若 × 泰然自若
镇定自若
强调在紧急情况下保持镇定，但更侧重于外在的冷静表现。
泰然自若
强调在不利情况下依然保持平和的心态，但更侧重于内心的平静。
联想记忆
记住“坦”为平静，“自若”为如常，合起来就是平静如常。