完整释义
如：好像；释：放下；重负：沉重的负担。本义指像放下沉重的负担一样。比喻义或引申义为摆脱了繁重事务或解除精神压力后心情极度轻松。多用于描述长期承担责任、压力或困难后，突然得到解脱的状态。常见搭配有“如释重负地松了口气”“如释重负地笑了”。常连用近义表达如“轻松自在”“一身轻松”。
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放下重担，心情轻松
字词拆解逐字解义
如好像
释放下
重沉重的
负负担
出处源流最早见于《谷梁传·昭公二十九年》
无 ——最早见于《谷梁传·昭公二十九年》
该成语源自《谷梁传·昭公二十九年》“昭公出奔，民如释重负”，原指百姓因昭公出逃而摆脱繁重赋税，后逐渐演变为形容摆脱压力后的轻松。汉代以后，文人常用此语表达解脱困境后的愉悦，如《后汉书·西域传》载“今得脱身事外，如释重负”。宋代以后，使用范围扩大，既可用于具体事务，也可用于精神压力。
用法提示
多用于描述人解除压力或责任后的轻松状态，常作谓语、定语或状语。
经典例句
◆考试结束后，他如释重负地合上书本。
◆听到项目顺利通过的消息，团队成员都如释重负。
◆多年的债务终于还清，她感到如释重负。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析轻装上阵 × 如获至宝
轻装上阵
强调无负担地投入行动，多指行动前的准备状态
如获至宝
强调得到珍贵物品的喜悦，与“解脱压力”无关
一身轻松
侧重身体或心理的轻松感，不强调“解脱”过程
联想记忆
联想“放下重物后长舒一口气”的画面，强化“释”与“轻松”的关联。