完整释义
忧：忧愁、忧虑；能：能够；伤：伤害；人：人体。整体释义为忧愁的情绪会对人的身体造成伤害。本义指长期处于忧愁状态，会引发身体疾病或精神损伤。引申义强调情绪与健康的关联性，提醒人们避免过度忧虑。使用语境多为劝诫他人或自我调节，常见搭配“忧能伤人，喜能伤身”。常连用近义表达“忧心忡忡伤身体”。
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忧愁过度会伤身
字词拆解逐字解义
忧忧愁、忧虑
能能够
伤伤害
人人体
出处源流最早见于《黄帝内经·素问》
无 ——最早见于《黄帝内经·素问》
“忧能伤人”源于古代医学对情志与健康关系的观察。《黄帝内经》提出“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，将忧愁与肺脏损伤直接关联。后世医家不断补充，认为长期忧虑会导致气机郁结，进而引发疾病。宋代《养生类纂》明确记载“忧能伤人”，成为民间广为流传的养生警句。现代心理学也证实，长期焦虑会削弱免疫力，与古人观点不谋而合。
用法提示
多用于劝诫他人保持心态平和，避免过度忧虑。常出现在健康养生、心理调节等语境中。
经典例句
◆医生反复叮嘱他，忧能伤人，必须学会放松心情。
◆她总为琐事忧心，家人常劝她忧能伤人，要多保重身体。
◆古籍中早有“忧能伤人”的记载，现代医学也证实了这一点。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析忧心如焚伤身 × 愁肠百结损体
忧心如焚伤身
侧重形容极度焦虑的状态，强调程度深；“忧能伤人”侧重结果，强调忧愁对健康的危害。
愁肠百结损体
侧重内心纠结难解，“忧能伤人”侧重外在健康影响。
联想记忆
拆解为“忧+能+伤+人”，联想“忧愁过度会伤害身体”，结合医学常识强化记忆。