完整释义
怅然：失意、懊恼的样子。自失：好像失去了什么。整体释义为因不如意而感到心情沮丧，好像失去了什么东西一样。本义指因内心失落而神情恍惚，比喻义或引申义为因某种原因（如愿望未达成、失去重要事物等）而产生的沮丧、失落情绪。使用语境多为描述人在遭遇挫折、失去或未得到期望之物时的心理状态。常见搭配有“怅然自失地望着”“心中怅然自失”等，常连用的近义表达有“怅然若失”。
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失意沮丧，如失珍宝
字词拆解逐字解义
怅失意、懊恼
然……的样子
自自己
失失去
出处源流最早见于南朝·宋·刘义庆《世说新语·雅量》
无 ——最早见于南朝·宋·刘义庆《世说新语·雅量》
该成语源于古代文献，描述人在遭遇不如意之事时，内心失落、神情恍惚的状态。在历史演变中，其含义逐渐固定，成为形容人因失去或未得到期望之物而产生的沮丧、失落情绪的常用成语。
用法提示
多用于描述个人因不如意而产生的失落情绪，搭配对象多为人的心理状态或神情。
经典例句
◆他望着远去的列车，心中怅然自失，仿佛失去了最珍贵的东西。
◆得知比赛失败的消息后，她怅然自失地坐在那里，久久无法回神。
◆他怅然自失地走在街头，不知道未来的路该如何走。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析
怅然若失
两者意思相近，但“怅然自失”更强调自我感知的失落，“怅然若失”则更侧重于外在表现出的失落神情。
联想记忆
怅然心情似失落，自失如丢珍宝多。