完整释义
惩：克制；忿：愤怒；窒：抑制；欲：欲望。本义是克制愤怒，抑制欲望。常用来形容人能够自我约束，控制自己的情绪和欲望，不冲动行事，保持理智和冷静。多用于道德修养、自我提升的语境中，强调通过自我克制来达到内心的平和与高尚。常见搭配有“惩忿窒欲，修身养性”等，常与“克己复礼”“清心寡欲”等近义表达连用。
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克制愤怒，抑制私欲
字词拆解逐字解义
惩克制
忿愤怒
窒抑制
欲欲望
出处源流最早见于《周易·损》
君子以惩忿窒欲 ——最早见于《周易·损》
该成语出自《周易·损》，原是古人对君子修养的要求，强调通过克制愤怒和抑制欲望来达到内心的平和与道德的完善。在后世的发展中，逐渐成为儒家修身理论的重要组成部分，被广泛应用于个人修养和社会治理的语境中。
用法提示
多用于描述个人修养或道德自律的语境，常作谓语或定语。
经典例句
◆他始终秉持惩忿窒欲的原则，在复杂的环境中保持清醒的头脑。
◆面对诱惑时，惩忿窒欲是一种难得的品质。
◆古人云“惩忿窒欲”，这是修身齐家的根本。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析克己复礼 × 清心寡欲
克己复礼
强调克制自己的私欲，使言行符合礼教规范，侧重外在行为的约束。
清心寡欲
强调内心清净，欲望淡薄，侧重内在心境的平和。
联想记忆
记住“惩忿”对应克制愤怒，“窒欲”对应抑制欲望，组合即可。