完整释义
扭：转动、拧动。手和脚同时扭动，形容肢体动作不舒展、不自然，多因紧张、拘束或刻意做作所致。本义指手脚的扭动状态，引申为形容人的举止局促、不落落大方。常用于描述人在特定场合（如陌生环境、重要场合）因心理压力或缺乏自信而表现出的不自然动作。常见搭配有“扭手扭脚地站着”“扭手扭脚地走路”。近义表达有“手足无措”“局促不安”。
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动作拘谨不自然
字词拆解逐字解义
扭转动、拧动
手人体上肢前端能拿东西的部分
扭转动、拧动
脚人体最下部接触地面的部分
出处源流最早见于现代口语
无 ——最早见于现代口语
该成语源于对人物肢体动作的直观描写，无明确历史典故。早期多用于口语化表达，形容人在紧张或拘束时的肢体状态。随着语言发展，逐渐固定为成语，用于书面语和口语中，成为描述人物心理状态的外在表现。
用法提示
多用于描述人的肢体动作，常作状语修饰动词，如“站着”“走路”“说话”等。适用于口语和书面语，尤在描写人物心理状态时使用。
经典例句
◆他第一次上台演讲，紧张得扭手扭脚，连话都说不利索。
◆她扭手扭脚地跟在母亲身后，生怕走丢了。
◆孩子们在陌生人面前总是扭手扭脚，显得十分害羞。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析手足无措 × 扭手扭脚
手足无措
强调因惊慌或不知所措而手脚不知如何安放，多用于紧急情况。
扭手扭脚
侧重于动作的不自然和拘谨，多因紧张或刻意做作。
联想记忆
想象一个人紧张时手脚不自然地扭动，即可记住“扭手扭脚”的含义。