完整释义
方寸：指心，古人认为心在方寸之间，故以“方寸”代指内心。已乱：已经混乱。整体释义为心绪已经烦乱，无法冷静思考。本义指内心混乱，比喻义或引申义为因某种原因导致思绪不宁，无法做出正确的判断或决策。使用语境多为面临突发情况或重大压力时，内心无法平静。常见搭配有“方寸已乱，不知所措”等，常连用的近义表达有“心烦意乱”“六神无主”等。
精简背诵版一句话记住
心乱如麻，无法思考
字词拆解逐字解义
方指心，内心
寸古代长度单位，此处借指极小的空间
已已经
乱混乱，无序
出处源流最早见于《三国志·蜀书·诸葛亮传》
无 ——最早见于《三国志·蜀书·诸葛亮传》
该成语源于古代对内心状态的描述，古人认为心在方寸之间，故以“方寸”代指内心。在《三国志》等历史典籍中，常用来形容人在紧急或压力下，内心无法平静的状态。随着历史的演变，该成语逐渐固定下来，成为描述人内心混乱、无法冷静思考的常用表达。
用法提示
多用于描述人在紧急或压力下，内心无法平静的状态。常作谓语或定语，如“他方寸已乱，无法做出决定”。
经典例句
◆得知母亲病重的消息，他顿时方寸已乱，不知如何是好。
◆面对突如其来的挑战，她方寸已乱，原本清晰的思路变得模糊不清。
◆在激烈的竞争中，他因方寸已乱而错失良机，后悔不已。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析心烦意乱 × 六神无主
心烦意乱
两者都形容内心烦乱，但“方寸已乱”更强调内心的混乱导致无法思考或决策，“心烦意乱”则更侧重于情绪的烦躁。
六神无主
两者都形容内心慌乱，但“方寸已乱”更侧重于内心的混乱状态，“六神无主”则更强调精神上的无主状态。
联想记忆
记住“方寸”指内心，“已乱”即已混乱，合起来就是内心已经混乱，无法冷静思考。