完整释义
毁：悲伤过度、哀伤毁损；不：不至于、不会；灭性：毁灭人的本性与生命。语素合义为：即使因丧事而极度悲痛，也不应伤害自身生命本性。
本义指居丧期间虽极度哀痛，仍须节制悲情，不可因过度哀伤而摧残身体、丧失理智。引申为遭遇重大挫折、变故或打击时，虽内心痛苦，也应保持理性，不因悲伤绝望而自毁自弃。常用于劝诫人在困境中保持节制与理性，与"哀不伤身""节哀顺变"义近。多见于丧礼语境或劝慰之辞。
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悲痛再深也别伤了身体本性
字词拆解逐字解义
毁悲伤过度以致损伤
不不至于、不会
灭毁灭、丧失
性本性、生命、身心
出处源流《礼记·丧服四制》
"毁不灭性，不以死伤生也。" ——《礼记·丧服四制》
《礼记·丧服四制》明确提出"毁不灭性"的礼制原则，意在规定居丧哀痛须有节制，不可因悲伤过度而毁伤性命，体现儒家中庸之道。汉代以降，此语被广泛引用，成为丧礼与人生处世的重要准则。后世文人如韩愈、欧阳修等均曾在祭文或书信中援引此意，劝人节哀保身。该成语逐渐从丧礼专用扩展至泛指一切重大打击下的自我保全，成为中国传统文化中"发乎情、止乎礼"精神的典型表达。
用法提示
多用于丧礼慰问、重大变故后劝慰场合，主语常为人，可作谓语、宾语或独立劝语。语气庄重温和，适用于书面或正式口语。
经典例句
◆老人去世虽令全家悲恸，但毁不灭性，大家仍需保重身体料理后事。
◆经历这场变故他痛不欲生，亲友们劝他毁不灭性，日子还得过下去。
◆古人讲究毁不灭性，即使遭逢大丧也要哀而有度、保重自身。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析哀而不伤 × 哀毁骨立
哀而不伤
侧重情感适度而不伤大体，语气较轻快，可用于多种情境
哀毁骨立
指悲哀过度导致身体消瘦憔悴，强调悲伤程度深，与本义相反
节哀顺变
侧重劝人节哀并顺应变故，实用性强，丧礼劝慰常用
痛不欲生
形容悲痛到不想活，程度极端，与"毁不灭性"劝诫方向对立
万念俱灰
指所有希望破灭，侧重绝望心态，非特指悲伤自毁
联想记忆
毁是伤悲，灭是消亡，性是生命本性，合义：悲伤不要伤及生命。