完整释义
沈腰：指南朝梁沈约因病消瘦，腰带渐宽，后以"沈腰"喻身形消瘦。沈约《与徐勉书》载"百日数旬，革带常应移孔"。潘鬓：指西晋潘岳早年生白发，其《秋兴赋》有"斑鬓髟以承弁"之句，后以"潘鬓"喻未老先衰、鬓发斑白。
整体释义：本义指南朝沈约腰肢瘦削、西晋潘岳鬓发早白，比喻男子因忧愁、疾病或操劳而身形消瘦、过早衰老。
多用于书面语，常作宾语、定语，形容文人多病体弱或岁月催人之态，常与"憔悴""消瘦"等词连用。
精简背诵版一句话记住
沈约瘦腰潘岳白鬓喻早衰
字词拆解逐字解义
沈姓，指南朝梁文学家沈约
腰腰身，此处指腰带渐宽、身体消瘦
潘姓，指西晋文学家潘岳（潘安）
鬓鬓发，指两鬓头发，此处喻早生白发
出处源流最早见于唐·李商隐《秋日晚思》等诗
无 ——最早见于唐·李商隐《秋日晚思》等诗
南朝梁文学家沈约体弱多病，自述腰围日渐消瘦，腰带频频移孔，其事载于《梁书·沈约传》及《与徐勉书》。西晋潘岳才貌双全却性情忧郁，三十二岁即鬓生白发，其《秋兴赋》有"斑鬓髟以承弁"之句。唐代李商隐将二人典故合为"沈腰潘鬓"入诗，此后广泛流传，成为形容男子消瘦早衰的经典用语，历代文人多借以抒发身世之慨。
用法提示
多用于书面语，搭配对象为中年或未老先衰的男性，常见于文学性描写、感慨衰老或疾病消瘦的语境，不可用于女性或儿童。
经典例句
◆他年未四十却已沈腰潘鬓，令人唏嘘不已。
◆长年伏案工作、忧心家事，他渐渐沈腰潘鬓，不复当年意气。
◆看到镜中自己沈腰潘鬓的模样，他才惊觉岁月不饶人。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析潘鬓沈腰 × 骨瘦如柴
潘鬓沈腰
语序颠倒，含义相同，出自同一典故，使用频率略低于本词
骨瘦如柴
侧重身体极度消瘦，不含早生白发之意，范围更广
未老先衰
泛指标志性衰老，不特指腰瘦鬓白的具体形象
形销骨立
强调形体枯槁、骨骸显露，程度更重，不限于男子
憔悴不堪
泛指面容疲惫，不专指腰瘦与鬓白的典故意象
联想记忆
沈约腰带松、潘岳鬓发白，记住两位美男因愁病消瘦的形象即可。