长他人威风，灭自己志气

长：助长、增强；威风：使人敬畏的气势；灭：削弱、打消；志气：求上进的决心和勇气。本义是助长他人的气势，削弱自己的信心和勇气。比喻在竞争或对抗中，过度夸大对方的优势，而忽视或贬低自身的力量，导致心理上的劣势。常用于批评那些在面对困难或对手时，缺乏自信、自乱阵脚的行为。常见搭配有“长他人志气，灭自己威风”，常连用的近义表达有“自惭形秽”“妄自菲薄”。

该成语源于民间俗语，长期流传于口语中，用于形容在竞争或对抗中，过度夸大对方的优势，而忽视或贬低自身的力量，导致心理上的劣势。随着时间推移，逐渐被书面语吸收，成为固定成语，用于批评或自我反省。

多用于批评或自我反省，指在面对困难或对手时，缺乏自信、自乱阵脚的行为。常用于描述个人或团队在竞争中的心理状态。