完整释义
熊经：像熊一样攀援树木，前肢悬挂引体；鸟伸：像鸟一样展翅伸颈，引身舒展。整体释义为古代一种模仿熊和鸟动作的导引吐纳养生术，通过肢体伸缩运动达到健身延年之效。本义指熊攀枝、鸟伸颈之导引功法；引申义泛指各种模仿动物姿态的体操锻炼方法。常与"鸟伸"连用，亦见"熊经鸟申"（申通伸）之写法。多用于描述古代养生、健身或修炼场景，书面语色彩较浓。
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如熊攀树似鸟展翼养生法
字词拆解逐字解义
熊哺乳动物，此处指模仿熊攀援之动作
经悬挂，引申为牵引、攀援
鸟飞禽，此处指模仿鸟展翅之姿态
伸舒展、伸展肢体
出处源流最早见于《庄子·刻意》
吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。 ——最早见于《庄子·刻意》
此成语源自《庄子·刻意》，原文描述道家修炼者的养生之道，将"熊经鸟申"与"吹呴呼吸、吐故纳新"并列，视为延年益寿的修炼方法。汉代以降，此类导引术被广泛记载于养生文献，马王堆汉墓出土的《导引图》即绘有类似动作。后世将其视为古代体操与养生学之源头，熊经即熊攀树悬引，鸟申即鸟展翅引颈，二者合称体现古人师法自然的健身理念。
用法提示
多用于描述古代导引养生术、健身功法或泛指体育运动，常作宾语、定语，适用书面语语境，不用于日常口语。
经典例句
◆这位老中医每日清晨练习熊经鸟伸的导引术以强身健体。
◆古籍中记载的熊经鸟伸之法被认为是最早的体操雏形之一。
◆瑜伽中许多模仿动物的体式与熊经鸟伸的原理有异曲同工之妙。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析吐故纳新 × 熊经鸟申
吐故纳新
侧重呼吸吐纳，强调气体交换，熊经鸟伸侧重肢体运动
熊经鸟申
同"熊经鸟伸"的异写，申通伸，含义完全相同
吹嘘呼吸
泛指呼吸养生，不含模仿动物动作之意
伸引导引
泛指导引养生总称，不特指熊鸟动作
熊经鹤伸
同类养生术异称，以鹤代鸟，动作略有不同
联想记忆
想象熊挂树枝、鸟展翅飞，合起来就是模仿动物做体操。