完整释义
豫：游乐。游：出游。本义指适当的娱乐和出游活动。该成语强调在享受生活乐趣的同时，要有节制，不可过度放纵，注重身心的修养与平衡。在古代，常被用于劝诫统治者或士人，在繁忙的政务或学业之余，适当安排休闲活动以放松身心，但不可沉迷其中而荒废正事。常见搭配有“一豫一游，以养心性”等，常与“劳逸结合”等表达连用。
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适度游乐，修养身心
字词拆解逐字解义
字释义
一数词，表示单一、适度
豫游乐、享乐
一数词，表示单一、适度
游出游、游玩
出处源流最早见于《尚书·周官》
无 ——最早见于《尚书·周官》
该成语源于古代对统治者或士人的劝诫，强调在繁忙的政务或学业之余，应适当安排休闲活动，以保持身心的健康与平衡。在《尚书·周官》等古籍中，虽未直接提及“一豫一游”，但已有类似的思想表达。随着时间的推移，这一思想逐渐凝练为成语，被广泛用于各种劝诫、建议的语境中。
用法提示
多用于劝诫、建议等语境，强调在忙碌中合理安排休闲活动，保持身心的平衡与健康。
经典例句
◆工作之余，一豫一游，既能放松身心，又能提高工作效率。
◆他深知一豫一游的重要性，因此总是能在紧张的学习中找到放松的方式。
◆古人云，一豫一游，以养心性，此言不虚也。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析劳逸结合 × 有张有弛
劳逸结合
强调劳动与休息的合理安排，更侧重于实际活动的搭配；一豫一游则更侧重于身心修养的平衡。
有张有弛
多用于形容工作或生活的节奏，强调紧张与放松的交替；一豫一游则更侧重于休闲活动的适度性。
联想记忆
记住“一豫”为游乐，“一游”为出游，两者结合即适度游乐以修养身心。