完整释义
习：习惯；体：身体、行为；成：形成。指长期养成的习惯会自然融入行为中，成为身体的一部分。本义强调习惯对行为的塑造作用，常用于描述因长期实践而形成的自然反应或行为模式。比喻义可引申为某种特质或能力因反复训练而内化，无需刻意为之。常见搭配有“习与体成，难以改变”，常与“积习难改”“习惯成自然”等近义表达连用。
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习惯成自然，久则融于体
字词拆解逐字解义
习长期养成的行为或方式
与和、跟
体身体、行为
成形成、成为
出处源流最早见于《北史·习凿齿传》
无 ——最早见于《北史·习凿齿传》
该成语源自北魏时期史学家习凿齿的生平记载，虽原始引文未明确提及，但后世以“习”姓与“体成”结合，概括其长期治史形成的严谨学风。宋代以后，文人常用以强调习惯对行为的深远影响，如苏轼《教战守策》中“习与体成，则自然安之”的表述，进一步丰富了其内涵。明清时期，该成语逐渐固定为形容习惯内化的常用表达。
用法提示
多用于描述行为习惯或技能的内化过程，常作谓语或定语。搭配对象多为抽象概念如“习惯”“性格”“能力”等，使用语境多为中性或略带劝诫意味。
经典例句
◆他多年坚持晨跑，如今已习与体成，不跑反而浑身不适。
◆这种严谨的治学态度习与体成，贯穿了他的整个学术生涯。
◆孩子从小养成的阅读习惯，终将习与体成，受益终身。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析习惯成自然 × 潜移默化
习惯成自然
侧重强调习惯的普遍性，而“习与体成”更突出习惯对个体的塑造作用
潜移默化
强调外界影响的无形性，而“习与体成”侧重主动形成的习惯
联想记忆
联想“习惯”与“身体”的关系，记住“长期习惯会融入身体行为”。