完整释义
以：为了；养：保养、调养；伤：损害。本义指为了调养身体反而损害了身体。常用来比喻因过度追求养生、保养，或采取不恰当的养生方式，结果适得其反，对健康造成损害。多用于批评那些盲目养生、方法不当的行为。常见搭配有“以养伤身，反受其害”。常连用的近义表达有“因小失大”“得不偿失”。
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养生过度反伤身
字词拆解逐字解义
以为了
养调养、保养
伤损害
身身体
出处源流最早见于《庄子·刻意》
无 ——最早见于《庄子·刻意》
该成语源于《庄子·刻意》，原文虽未直接提及“以养伤身”，但阐述了过度追求养生反而损害健康的观点。后世据此提炼出“以养伤身”这一成语，用以批评那些盲目养生、方法不当的行为。随着时间的推移，该成语逐渐被广泛使用，成为批评盲目养生行为的常用语。
用法提示
多用于批评盲目养生、方法不当的行为，常作谓语、定语。
经典例句
◆他为了养生，每天只吃少量食物，结果身体越来越虚弱，真是以养伤身。
◆有些人盲目追求养生，服用大量保健品，反而以养伤身，健康状况每况愈下。
◆为了养生而过度节食，最终以养伤身，得不偿失。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析得不偿失 × 因小失大
得不偿失
“得不偿失”指得到的抵不上失去的，侧重于结果的不划算；“以养伤身”则侧重于因养生方法不当而损害健康。
因小失大
“因小失大”指为了小的利益而失去大的利益，侧重于利益的权衡；“以养伤身”则侧重于健康方面的损害。
联想记忆
记住“养生过度反伤身”，即可理解成语含义。