完整释义
俯：低头；仰：抬头。低头抬头之间，指一举一动。无愧：没有愧疚。本义指无论低头还是抬头，都问心无愧。比喻为人正直，做事光明磊落，无论在什么情况下都能坦然自若，不感到愧疚。常用于形容人品德高尚，行为端正，经得起良心和道德的检验。常见搭配有“一生俯仰无愧”“俯仰无愧天地”等。常连用的近义表达有“问心无愧”“光明磊落”等。
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一举一动皆无愧于心
字词拆解逐字解义
俯低头
仰抬头
无没有
愧愧疚
出处源流最早见于《孟子·尽心上》
仰不愧于天，俯不怍于人。 ——最早见于《孟子·尽心上》
该成语源自《孟子·尽心上》，孟子说：“君子有三乐……仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也。”意思是君子有三种快乐，其中第二种就是抬头无愧于天，低头无愧于人。后来逐渐演变为“俯仰无愧”，强调人在任何情况下都要保持正直和坦荡，不做违背良心和道德的事。这一成语体现了中国传统文化中对品德修养的重视，成为人们追求高尚品德的座右铭。
用法提示
多用于形容人的品德和行为，强调内心的坦荡和正直。常作谓语、定语，也可作状语。
经典例句
◆他一生行善积德，俯仰无愧，深受乡亲们的敬重。
◆这位老教师教书育人几十年，俯仰无愧，是大家学习的榜样。
◆他做事光明磊落，俯仰无愧，从不担心别人的议论。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析问心无愧 × 光明磊落
问心无愧
“问心无愧”侧重于内心的自我反省，强调没有愧疚感；“俯仰无愧”则更强调外在行为和内心的一致性，无论何时何地都无愧于心。
光明磊落
“光明磊落”形容人的行为正直坦白，毫无隐私暧昧不可告人之处；“俯仰无愧”则更侧重于内心的坦荡和正直，强调经得起良心和道德的检验。
联想记忆
想象一个人无论低头还是抬头，都光明正大，内心无愧，即可记住该成语。