完整释义
语素含义：老：年老；大：年长；徒：徒然，白白地；伤悲：悲伤。整体释义：原指人到年老时，因年少时不努力而徒然悲伤。本义强调因虚度光阴导致年老无成的懊悔，比喻义为劝人珍惜青春时光，及早奋发。常用于劝诫语境，搭配“少壮不努力”“莫等闲”等，常连用“少壮不努力，老大徒伤悲”“白了少年头，老大徒伤悲”等表达。
精简背诵版一句话记住
少壮不努力，年老徒伤悲
字词拆解逐字解义
老年老
大年长
徒徒然
伤悲伤
悲哀伤
出处源流汉乐府《长歌行》
百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。 ——汉乐府《长歌行》
该成语源自汉乐府《长歌行》，以“百川东到海”比喻时光一去不返，用“少壮不努力，老大徒伤悲”直陈虚度光阴的后果。后世沿用此句，逐渐凝练为“老大徒伤悲”，成为劝诫珍惜时光的经典名言。唐代诗人白居易《赋得古原草送别》中“野火烧不尽，春风吹又生”虽未直接引用，但意境与珍惜时光相通。
用法提示
多用于劝诫年轻人珍惜时光，或感慨年老无成。常作谓语、定语，如“他年轻时荒废学业，如今老大徒伤悲”。
经典例句
◆年轻时若不努力读书，老大徒伤悲时后悔也来不及。老师常用“老大徒伤悲”告诫我们珍惜光阴。他整日游手好闲，到老只能老大徒伤悲。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析少壮不努力 × 悔之晚矣
少壮不努力
强调年少时需努力，与“老大徒伤悲”因果呼应，常连用
悔之晚矣
侧重后悔已晚，无劝诫意味，多用于结果已成时
时不我待
强调时间紧迫，需立即行动，无“年老”语境
联想记忆
联想“年轻时偷懒，老了只能哭”，抓住“少壮”与“老大”的对比。