完整释义
惩：警戒；羹：用肉或菜做成的带汤的食物；吹：用嘴吹气使变凉；虀：通“齑”，切碎的腌菜或酱菜。本义是喝热汤时被烫过，后来吃冷食时也要吹一吹。本义指吃过亏后变得过分谨慎，连应该安全的事也疑神疑鬼。比喻因曾经遭受过挫折或失败，就对类似的事情过分小心，甚至草木皆兵。常用于形容人因过去的教训而变得胆小怕事，不敢放手去做。常见搭配有“惩羹吹虀，因噎废食”等。
精简背诵版一句话记住
因烫羹而吹冷食，过度谨慎
字词拆解逐字解义
惩警戒
羹带汤的食物
吹用嘴吹气
虀切碎的腌菜或酱菜
出处源流最早见于《晋书·傅玄传》
无 ——最早见于《晋书·傅玄传》
该成语源于古代生活经验，人们在喝热汤时如果不小心被烫过，下次吃冷食时也会下意识地吹一吹，以防再次被烫。后来，这一行为被引申为因曾经遭受过挫折或失败，就对类似的事情过分小心，甚至草木皆兵。在《晋书·傅玄传》中，傅玄用“惩羹吹齑”来比喻人因过去的教训而变得过分谨慎。随着时间的推移，该成语逐渐固定下来，成为形容人因过去的失败而变得胆小怕事的常用表达。
用法提示
多用于形容人因过去的失败或挫折而变得过分谨慎，甚至对正常的事情也产生恐惧。常作谓语、定语。
经典例句
◆他因一次投资失败而惩羹吹虀，再也不敢轻易涉足股市。
◆她总是惩羹吹虀，连孩子玩水都要担心半天。
◆经历了那次事故后，他变得惩羹吹虀，连过马路都要左右张望。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析惊弓之鸟 × 因噎废食
惊弓之鸟
都形容人因过去的经历而变得过分谨慎。但“惊弓之鸟”更强调因受到惊吓而变得极度敏感，而“惩羹吹虀”则更侧重于因过去的失败而变得过分小心。
因噎废食
都形容因小失大或过分谨慎。但“因噎废食”指因为吃饭噎住就停止吃饭，比喻因为出了点小毛病或怕出问题就把应该做的事情停下来不干了；而“惩羹吹虀”则更侧重于因过去的失败而对类似的事情过分小心。
联想记忆
记住“被热汤烫过，连冷食都吹”的情景，即可联想该成语含义。