完整释义
长：助长、夸大；志气：斗志、信心；灭：削弱、打压；威风：气势、声威。整体释义：刻意夸大对方的实力或优势，同时贬低己方的士气或能力。本义指对敌我双方力量的错误评估，引申为在竞争中过度抬高对手、自我贬低的心理状态。常用于批评缺乏自信或盲目崇拜他人的行为，常见搭配为“这种做法只会长别人志气，灭自己威风”。近义表达：妄自菲薄、自惭形秽。
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夸敌贬己，挫己锐气
字词拆解逐字解义
长助长、夸大
别他人、另外的
人对方、他人
志斗志、意志
气气势、信心
灭削弱、打压
自自己、自身
己自身、自己
威威严、声势
风气势、风范
出处源流最早见于明清小说
无 ——最早见于明清小说
该成语源于民间口语，明清小说中常见类似表述，如《三国演义》中通过对比双方将领的描写，隐含“不可长敌威风”的劝诫。清代《儿女英雄传》明确出现“长他人志气，灭自己威风”的完整形式，用于批评盲目崇拜外邦的行为。近代演变为固定成语，多用于竞技、竞争场景中的心理状态描述。
用法提示
多用于批评语境，搭配对象为具体行为或言论，如“这种评价长别人志气，灭自己威风”。
经典例句
◆比赛前总说对手强大，这不是长别人志气，灭自己威风吗？
◆面对挑战时，我们要避免长别人志气，灭自己威风的心态。
◆这种长别人志气，灭自己威风的言论，只会动摇团队信心。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析妄自菲薄 × 自轻自贱
妄自菲薄
侧重自我贬低，不涉及对比他人
自轻自贱
强调自我作践，情感更强烈
卑躬屈膝
形容谄媚态度，含动作描写
联想记忆
记住“长敌灭己”的对比结构，联想竞技中过度吹捧对手的场景。