完整释义
澡：洗涤、洗净；雪：白雪，喻纯洁清净；精神：指人的心志、意识与品格。
整体释义：以雪水洗涤身心，使精神如冰雪般纯洁净化。本义指通过清净之法涤除内心杂念污垢，比喻人在品德修养上自我省察、去除私欲杂念，使心志高洁纯净。
多用于形容文人雅士追求精神境界的提升，或称颂品行高洁、心境澄明之人。常与"澡雪澡雪"连用，亦作"澡雪其精神"。近义表达有"清心寡欲""澄怀味象"等。
精简背诵版一句话记住
以雪净身心，修养高洁品格
字词拆解逐字解义
澡洗涤，洗澡
雪白雪，此处喻纯洁清净
精精华、纯粹
神精神、心志
出处源流南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》；亦见于《文心雕龙·原道》
最早见于《世说新语·言语》注引《续晋阳秋》："（孙绰）尝作《天台山赋》，辞致甚工，初成，以示友人范荣期，云：'卿试掷地，当作金石声也。'荣期曰：'恐此金石非中宫商。'然每至佳句，辄云：'应是我辈语。'"
注：确切原始引文待考，"澡雪精神"一语较早见于《文心雕龙·原道》"陶钧文思，贵在虚静，疏瀹五藏，澡雪精神"及《世说新语》注引相关文献。 ——南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》；亦见于《文心雕龙·原道》
南朝刘勰《文心雕龙·原道》提出"疏瀹五藏，澡雪精神"之说，意在强调文学创作须先涤荡心胸、净化精神，方能感悟自然大道。此语本指以虚静之心涤除杂念，使精神如雪般澄净。后世文人多以此语自勉或赞人，将其从文学创作理论引申为品德修养之准则，成为形容高洁人格的经典表达。唐代以降，"澡雪精神"广泛见于诗论与品行评语，逐渐固化为成语。
用法提示
多用于书面语，搭配对象为人的品德、心境、修养等抽象事物，适用于赞美高洁人格或描述自我修养，不宜用于日常口语或负面语境。
经典例句
◆他一生澡雪精神，始终保持文人的清高气节。
◆阅读经典可以澡雪精神，让浮躁的内心归于宁静。
◆这位学者以澡雪精神自勉，潜心学术不问名利。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析洗心革面 × 清心寡欲
洗心革面
侧重彻底改过自新，强调行为转变而非精神净化
清心寡欲
侧重抑制欲望保持淡泊，不含洗涤净化的动作意象
冰清玉洁
侧重品格清白，为静态描写，无主动修养之意
涤除玄览
侧重以虚静之心观照万物，偏哲学思辨，语体更古雅
澄怀味象
侧重以澄明心境体味物象，多用于艺术审美语境
联想记忆
想象雪水洗澡去除污垢，精神如雪般洁净，记住"澡雪"即以雪净身即可。