完整释义
番：轮流、反复；来：来到；覆：翻覆、颠倒；去：离去。番来覆去意为反复地来回翻动或重复。本义指身体在床上翻来覆去地睡不安稳，辗转难眠。引申义泛指一件事情或一句话被反复提及、重复叙述，也形容做事反复无常、犹豫不定。多用于描述睡眠不安、思虑重重、反复念叨同一内容等语境。常与"睡不着""想""说"等搭配，也作"翻来覆去"。
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翻来覆去，反复不停。
字词拆解逐字解义
番反复、轮流
来来到、反复出现
覆翻覆、颠倒
去离去、反复变动
出处源流最早见于《朱子语类》
无 ——最早见于《朱子语类》
"番来覆去"源自民间口语表达，与"翻来覆去"同源异形。"番"为"翻"的通假，二者古时通用。宋代朱熹讲学语录中已有类似用法，描述辗转难眠或反复叙说之状。明清小说如《红楼梦》《西游记》中多见"翻来覆去"之写法，而"番来覆去"在北方方言中亦广泛流传，二者含义完全相同，均强调动作或言语的反复、重复。后世词典多将二者互注。
用法提示
常作谓语或状语，搭配"睡不着""想""说""念叨"等，用于描述反复动作或心理状态，书面与口语均可。
经典例句
◆他在床上番来覆去睡不着，心里总惦记着明天的面试。
◆这件事她番来覆去说了好几遍，大家都听腻了。
◆他番来覆去地琢磨这个方案，始终拿不定主意。
近义 · 反义
近义词
反义词
易混辨析翻来覆去 × 反反复复
翻来覆去
与番来覆去完全同义，仅用字不同，"翻"更常用。
反反复复
侧重次数多且有规律的重复，不含身体翻动之义。
颠来倒去
侧重顺序错乱地重复，多指言语逻辑颠倒。
周而复始
侧重周期性循环，强调规律而非随意反复。
循环往复
偏书面，强调事物按规律循环，不指睡眠不安。
联想记忆
番覆即翻覆，来来去去反复转，联想床上睡不着翻来翻去即记住。